綠樹叢幫你消除不開心

生活中每個人難免會遇到心情不好的時候。你是怎樣排解不良情緒的呢？英格蘭艾塞克斯大學(xué)最新的研究發(fā)現(xiàn),綠樹叢有助于消除抑郁情緒。心情郁悶的時候 , 可到附近的綠樹叢中走走。

? ? ? 研究人員發(fā)現(xiàn),林中漫步者中有71%的人感覺抑郁程度降低,更有90%的人感覺自信心增加。而在室內(nèi)購物中心散步的人,只有 22% 的人感覺壓力減少 ,50%的人感覺更有壓力,有44%的人自信減少。一項(xiàng)針對心理患者的研究也發(fā)現(xiàn)了同樣的結(jié)果：有94%的人表示，在綠樹林中運(yùn)動，提升了他們的精神狀態(tài)。

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